Nov. 27, 2005
Yesterday, I went to workshop, "What is the Yogic way to eat?" organized by the yoga studio. Aco-san (yoga teacher) told us about food and the affect in addition to about her cleansing diet. What I thought the most important was to make it rest when your stomach is tired. We tend to eat too much ignoring how tired the stomach is, aren’t we? (or is it only me and the friends? 😉
(Japanese)
昨日は私の行っているヨガ教室で食に関するワークショップがあったので参加してみた。ヨガの先生であるAcoさんが自分のやっているデトックスの食事法を含め 食に関するいろんなことを教えてくれて すごくためになった。その中でも私がもっとも大切だと思ったことは 胃が疲れてるときは胃を休めるってこと。当たり前に聞こえるけどなかなかできてないし 私たちはついつい食べ過ぎてしまうのだ。（っていうかそれは私と私の友達だけか・・・？）