Jan. 11, 2006
Bus was busy with elementary school kids in the uniform on the way to Meguro. I arrived at the yoga studio at 8:00. Voila!
I did Ashtanga Mysore practice trying to remember what I learnt in Thailand. Some part I forgot but teacher gave me help. I learnt two new poses today. While I was practicing I felt a bit energy-less and breathing was more difficult than usual. But I felt great after finishing practice as usual. Sun was smiling outside then. I took a picture of the balcony of yoga studio. Sun light was beautiful.
Practicing yoga in the morning, I felt good all day long. Namaste : )
(Japanese)
今日はアシュタンガマイソールの朝のクラスに行ってみた。東京で朝のクラスに出るのは初めて。朝起きるのはかなり大変だった。眠いし、寒いし、外はまだ暗かったし。目覚ましがなってから30分、ベッドの中で半分眠りながら悩む。ほとんどあきらめかけたけど なんとか起き上がった。
目黒へ向かうバスは制服を来た小学生で大混雑。でも8時にはヨガスタジオに到着。
タイで習ったことを思い出しながら練習を開始。ところどころ もう忘れていた。でも先生が親切に指導してくれて 今日はさらに新しいポーズを２つ追加。練習中ちょっとエネルギーが足りてない感じがした。呼吸もいつもよりうまくできなかったし。それでも練習を終えた後はとても充実した気分に。その頃には太陽もまぶしいくらいになっていた。ついついヨガスタジオのベランダで写真撮影。日の光がとてもきれいだった。
1日中気分よく過ごせたのは朝のヨガのおかげかな。Namaste : )