April 23, 2006
As I always do on Sunday, I went to yoga class in the morning. The teacher told us about balance in yoga and life before the practice. If you try too much, for example in yoga breathing, you don’t feel good. But if you just relax and don’t try at all, you can’t go anywhere. (I don’t remember the exact words he said though.) Balance between them is important. And you always should try to find it.
He also said the best yogi is the one who can feel the most joy in yoga practice. (I forgot how it went from balance to joy. Maybe, it was such as without good balance, you can’t get joy.) Joy in yoga… I felt it today in practice. I sweat nicely and felt free!
いつもの日曜日と同じく、今日も朝はヨガの練習。練習の前に今日はバランスをとることの大切さについて先生が話してくれた。バランスはヨガにも人生にも大切。がんばりすぎては心地よくないし、まったくがんばらないでただリラックスしているだけだと何も学べなかったりする。例えばヨガの呼吸法とかもそう。いつもバランスをとるようにすることが大切だということだった。
このバランスの話からどう展開して行ったのかはっきり思い出せないけれど 最高のヨギーとはヨガの練習の中で 喜びを一番見つけられる人（日本語で書くとうまくいかない）だという話も聞いた。（バランスがとれないと喜びも見出せない・・・って話からそこにたどり着いたような気がする・・） Joy in Yoga…今日のクラスではたくさん汗をかいたしそれで体がとても自由になった気がしてうれしかった。