May 20, 2006
It was a sunny, hot and humid summer day today though it started raining extremely hard suddenly in the late afternoon. We’ve had a lot of rain for two weeks. It hasn’t been usual May. When barometric pressure changed, my head ached a lot. I had a bad headache twice this week. Work has been quite busy. I was extremely tired.
Still yoga helped me a lot. Breathing deeply and concentrating practice, I could forget tiredness and stress. After practice, I felt refreshed. I appreciated that I’d met yoga!
The picture is the one I took after the rain from my balcony today. Sun light was beautiful!
夜に降った大雨が止んで 今日は晴れて蒸し暑い夏のような日になった。でも夕方近くにはまた大雨が・・・ この2週間くらいは雨ばかり。 5月にして まるで梅雨のような天気だった。気圧が激しく変わるとたいてい頭痛に悩まされる。今週は2回もひどい頭痛になった。仕事も忙しかったし ほんとうに疲れてしまった。
そんな状態でもヨガが助けてくれた。深く呼吸をして練習に集中すると疲れていることやストレスを忘れることができた。練習の後はリフレッシュされている自分を感じた。ヨガがあってほんとによかった。またまたそう思った。
写真は今日の大雨の後 家のベランダから撮ったもの。日の光がきれいだった。