July 9, 2006
As I do every Sunday morning, I went to yoga practice this morning. I’d been so tired and hadn’t felt energetic at all for a week or so. I hoped I would feel much better after yoga practice but … it didn’t work this time. My body was less flexible, my arms were much weaker than usual.. I had to have several rests during the practice. I don’t know why.. could be the humid weather… I was struggling with every pose.
After coming home, being away from the mat, I think about it again. It’s ok to accept that I was tired and my body couldn’t do what I had expected. That’s yoga!
By the way, it’s so humid as it is every summer in Tokyo. But it’s a relief that it’s still cooler in the morning and evening.
いつも通りの日曜日の朝、ヨガの練習に行った。この1週間くらい、本当に疲れていて元気がない感じだった。ヨガに行けばもっと元気が出るはず・・・と期待してたけど今回は ヨガをやっても元気が出なかった。体はいつもよりもっと硬かったし、腕にも力が入らなかった。練習も休み休みやらなかればならなかったほど。どうしてなのか分からない。もしかしたら湿気のせいかも・・・ ポーズ1つ1つがほんとに大変だった。
でも今家に帰って、ヨガマットから離れて思うのは・・・疲れていて自分の思ったとおりに体が動かなくてもそれはそれでいいんだってこと。ただそれを受け入れるだけで大丈夫。それがヨガだと思う。
ところで今年の夏もほんとに湿気が高い。でも朝晩が涼しいのはかなりうれしい。