(Doctor who gave lecture)
You might be wondering what I am talking about when I mention Ayurveda. I have known about it for some time by attending some workshops, reading books and having Ayurveda massage but I had another opportunity to learn about it yesterday. I participated in the lecture given by Ayurveda doctor in the retreat. It happened to be one to one class and I enjoyed listening to what the doctor explains and asking questions.
アーユルヴェーダリトリート滞在中だという話をしているのだが、アーユルヴェーダってなに？と思っている人もいるのではないかと思う。私がアーユルヴェーダに興味を持つようになったのは数年前。ワークショップに参加したり、本を読んだり、アーユルヴェーダマッサージを受けたり、自分では理解しているようなつもりだが、実際誰かに説明しようとするとそんな簡単でなかったりする。が、昨日はたまたまリトリートのアクティビティプログラムの一環としてアーユルヴェーダに関する講義を聴くことができたので、その話をもとに簡単に説明したいと思う。
Ayurveda is Science dealing with Life. (ayur means life and veda means science in Sanscrit.) It has more than 3000-year history. It is believed to be given from the heaven, thus holy.
アーユルヴェーダはサンスクリット語なのだが ayurはlife (生命、人生、ライフ）, vedaはscience(科学・知識) を意味する。少なくとも3000年以上前からインドで伝承されているいわゆる医学でそれは天から授けられた神聖なものだといわれている。
Ayurvedahas has concepts of three functional elements (dosha) and five structural elements (Pancha Maha Bootha) . According to Ayurveda, every living and non-living being in this universe is a combination of five basic eternal elements in various compositions. Hence every cell of body possesses all the properties of life. The five structural elements are Earth, Water, Fire, Air and Ether. These eternal elements manifest in the human Body as three basic principles or subtle energies (Tridosha in Sanskrit). All the functions in the body is governed by doshas and everyone has those three doshas, Vahta (wiind), Pitha(fire) and Kapha(water). But everyone has difference balance of doshas and usually have dominant elements. It could be one, combination of two or three elements are almost equal though the doctor told me most people have combination of two doshas as dominant one. Dominant dosha is one's body constitution. Each dosha is connected to certain structural elements and has its own physical, physiological and psychological (emotional) characteristics. For example, air and ether elements are combined to Vahta. I have Vahta is one of the doshas in my constitution. Vahta can't stay at one place and would like to move and travel 😉 Air and Ether is always moving 🙂 Makes sense?
アーユルヴェーダには3つの機能的な要素(ドーシャ)と5つの構成的な要素(パンチャマハブータ)という考え方がある。この世の存在するすべての生物と無生物はこの３つのドーシャとパンチャマハブータがいろいろなバリエーションで組み合わさったものだと考えられているのだ。それゆえ体のすべての細胞は生命のすべての要素をもっているということになる。５つのパンチャマハブータは地、水、日、風、空間。これらの要素はサンスクリット語でトリ・ドーシャといわれる３つのエネルギーによって人の体の中に存在している。体の中のすべての機能はドーシャによってコントロールされている。どんなひとでもこの3つのドーシャ、ヴァータ(風)、ピッタ(火）、カファ(水)を持っているが、そのドーシャのバランスは人によって異なる。そして、どの人もメインになっているドーシャというのがあるのだ。1つのドーシャが非常に多くの割合を占めている人もいれば、2つの組み合わせかもしれない。または３つのドーシャが同じくらい存在しているという場合もある。ドクターによれば、２つのドーシャがメインという場合が多いらしく、３つのドーシャが同じくらいというのはまれなケースらしい。このメインのドーシャというのがそのひとの生まれ持った体質ということになる。それぞれのドーシャは5つのパンチャマハブータのどれかとつながっていて、外見、生理的（食べ物や環境の好みといったのようなもの)、精神的・感情的な特徴を持っている。たとえばヴァータは風と空間の要素と関係しているので、ヴァータのエネルギーを持っている私はひとつのところにとどまることができず、動き続け、旅が好きなのだと・・・(笑。なんだか納得してしまう(笑。
(Entrance of Ayurvedic Center)
From Ayurvedic point of view, people become ill (including migraine, sore shoulders, stress etc.) when balance of doshas was disturbed and treatment of the ill is to re-balance doshas. Part of the treatment is massage I am having every morning. I am also having different kinds of herbal medicine at the retreat and eating food according to my doshas. Yoga is also part of Ayurveda. There is much much more about philosophy and treatment and it is really interesting to get to know it. I think you could Google it if you would like to know more 😉
アーユルヴェーダの観点からみると、ドーシャのバランスが乱れたときに人は病気になる。だから病気を治すにはこの乱れたドーシャのバランスをもとにもどすことが大切になる。（病気というとなんだか大げさだが、偏頭痛とか肩こりのようなものも健康でない状態なので、いわゆる病気である）そんなバランスを戻すための治療の一部が私が毎朝受けているマッサージや、ハーブの薬、体質や体調に合った食事なのだ。そしてヨガや瞑想もアーユルヴェーダの一部である。3000年以上の歴史のあるアーユルヴェーダ、もちろん、ここに書いた以上に奥が深い。ここには書ききれないほどの理論や治療方法があるのだが、もちろん書ききれないし、私が知らないこともたくさんあるので、ブログポストはこの辺で。興味のある方はぐぐってみてください。